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肩が軽くなる❗️腕💪がスゥーット上がる⤴️6日間チャレンジ😊
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🎧音ピラ｜私だけのピラティススタジオ😊
毎日がんばる女性（男性も🉑）のための、
“音だけ”のピラティススタジオ ＝ ☆音ピラ☆🎧
声に導かれて、呼吸と身体をゆるめる時間⏰
場所も時間も選ばず、自分のペースで整えられる——
**「私だけのごほうび時間」**をお届けします🫶
（ナビゲーター：音ピラインストラクター fumi）
⸻
音声だけではイマイチ動きがわからないなぁ〜ってお思いでしたら一度是非zoomでのオンラインにご参加お待ちしてます😊
単発レッスンのお申込み👇は
いつでも受付しております💁♀️
https://mosh.jp/services/124802
#maobics #ピラティス
#74 #健康ダイエット #健康 #音ピラ
#音だけのピラティススタジオ
#肩が軽くなる #腕💪がスゥーット上がる⤴️
2025年7月18日
コメント（3）
kakochao
毎日、音ピラして寝たら、朝までねれてます
2025年8月23日
いいね 1
めぐろわんわん
背中と肩甲骨周りを動かせて、すごくリラックスして軽くなりました😍🌞🌺
３番目のシャークは地味に苦手なエクササイズで、動いて体幹が鍛えられました🥰🌈🌻
今日もありがとうございます😍🌈❤
2025年7月18日
いいね 1
アイビーヨガ🧘♀️(日田市マシン&マットピラティス&ヨガスタジオ
確かに❗️
シャーク難しいですよねっ😓
でもやり続ける事で
必ず効果は現れて来ますから😊
2025年7月18日
いいね 1
コメントは
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