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幸せに生きる方法✨人生を土台から満たし底上げできる誰でもできる左脳的思考法
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タガがガタガタ、桶がオッケー(・∀・)9
て、ふざけてるようでふざけていない
とっても役立つ現実的な、現実創造、目標達成のおはなし。
私がマンダラチャートと出会ったのは、もう20年以上前。
1984年に考案されて、今も多くの人が活用しています。
人生の自分に必要なことに気付き、満たし、幸せを育むために、「桶(おけ)」の話とあわせてご紹介させていただきました。
9マス思考=マンダラチャートは、大谷翔平選手が目標達成シートとして活用したことでも知られていて、ネット検索すれば、大谷選手が高校生時代に書いたシートを見ることもできます。
あなたの人生にかかせないと感じる8つのことみつけてください。
もちろんもっと多くても良いのですが、人間性、健康、仕事、経済、社会貢献、家庭、人間関係…これだけで8つなので
少ないのであれば、しっかりと自分と向き合って8つは出してみましょう。
適当でもいいから出そうとすることが肝心。
8つのこと、8つの要素を満たす時、人生が本当に豊かだと感じ、幸せをしっかりと感じることができることでしょう。
桶の板の1本でも欠けていると、桶に水が溜められないように
8つの要素のひとつでもゼロだと、他をどれだけ満たしても、悩みや漠然とした不安感、焦り、が消えないかもしれません。
今の自分の人生のあり方に気づくことが大切。
中央のマスに在りたい自分の軸となる在り方あるいは、心を書いて
それを中心に周囲の8マスに必要な要素やアイデアを書き出していきます。
周囲の8マスに書き出した要素をさらに8つにわけて、それぞれのマスに具体的な行動やアイデアを書き込んでいきます。
そうすると、目標達成に必要な要素が明確になって、具体的な行動計画を立てやすくなります。
連想してアイデアが生まれやすくなり、新たな視点や発想も生まれてきます。
人は通常、日々を生きていて、今の自分や、人生の全体像を把握することは、あまりありません。
そうして、大切なことをやり残したり、なんとなく満たされない状態に陥ることがあるのです。
心静かに
人生と向き合うために、ちょこっと時間を作って、マンダラチャートを試してみませんか？
目標達成や問題解決だけでなく、自己分析や思考整理など、様々に活用できるので
自分と向き合い、整えるツールとして取り入れると、人生はより幸せになっていきますよ。
今日も幸せになっちゃってるし
素敵になっちゃってるから
味わって面白がって生きましょ♡
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2025年7月22日
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