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「健康・メンタルを崩しかけたとき」
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なんとなく体が重い、気分が晴れない、やる気が出ない──。
それは「心」か「体」からのサインかもしれません。
今回のテーマは「健康・メンタルを崩しかけたとき」。
自己啓発って、ガンガン前に進むためだけのものじゃない。
ときには、自分を守るための“立ち止まる力”にもなります。
無理せず、自分のペースで。
そんな気づきをお届けできれば嬉しいです。
コツコツ試しながら続けてまいります🎙️
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2025年7月23日
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