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猛暑☀️口呼吸でノドをやられてる人多いよ😱
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意外と気づいていない方も多い口呼吸
自覚がない方も多くいらっしゃいます
夏の猛暑☀️
暑すぎてどうしても口で息しちゃいますよね🥹
でも
それ、マジで危険だから改善して欲しい
なぜなら…
その半端ない暑さを伴う外気を
そのままの温度で気管に送り込むのヤバくない？
そして夏も乾燥してるんだよー
乾燥したままの空気で喉を痛めちゃうよ？
元々口呼吸だった私も意識してたら
鼻呼吸に切り替えできた←
喉がイガイガするって人
周りに多いから鼻呼吸をお勧めしてみます🐽
#ゆるっと健やか
#しょーこの健康
#ゆるすこケア
#健康
2025年7月27日
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