【講義848】いまさら訊けない〜ホントの熱中症対策

夏の男、テツサノ校長のアドバイスを有り難うございます♪♪♪最近はほんと30度以上の日が、日常茶飯事なので熱中症のお話をなるほどと思いながら聞かせて頂きました。ジムでのレッスンでは40分間のなかで3回くらいは水を飲む時間⏰があるでしょうか。先生が時間を設けてくださるのでたすかります。やはり喉が渇いたと感じる前にチョコチョコとチョコレート🍫ではなく水を飲む事が大事ですよね〜。年と共に喉が渇くという感覚も衰えてしまうようなので気をつけなければと思っています。お茶やコーヒーなどは利尿効果があるのでやはり水系？を飲むのが良さそうですね。 山下達郎さんの RIDE ON TIMEを初めて聞いた時、はかなり若かったですが、かっこいい曲だなと思った事を思い出しました。

今回のお話をお聞きしながら いかに私は無防備かを再確認 しました。 暑さに強いので炎天下にバンバン 出かけています😅💦 スポーツドリンクが苦手なので 飲むのは水のみ。 こういう人がある人突然に救急車 なんですよねー 経口補水液、意識して飲むように します。 熱中症に対してもう少しデリケート になります😓

私もスポーツドリンクは苦手なので、なるべく水素水（アルカリ電解水）を飲んでいます。経口補水液は熱中症気味の人やすごく運動する人に良いみたいですね。

私は無防備な人間で 炎天下を平気で歩いています😅 気をつけますね。 先日、娘がちょっと具合悪い時に 彼女の夫が経口補水液を買って きてそれを飲んだら娘が元気に なったのです。まさに点滴ですね。 私は一回も飲んだことがないので 一度飲んでみますね。 ペコリスさん ありがとうございます😊

とても具体的に熱中症の事を教えていただき、本当にありがとうございました。 実は2018年の夏に、急に吐き気がして💦熱中症になりましたー🥵 2018年の猛暑の前に、テツサノ校長先生の配信を聞いていたら、私は熱中症にならなかったなぁと思い、改めて今回の配信の重要性を我が身で感じています🤣😅 そう思えるくらいのドクター級の素晴らしい内容ですね👍 学校では市からの配給で、ＯＳ1を(経口補水液)毎年、夏に常に保健室の冷蔵庫に入れて、軽く症状がある子ども達に飲ませていました。 今考えれば勤務していた市の、どの学校も子ども達の健康を第一に考える学校であったし、素晴らしい市であったと思います❣️ 熱中症予防への意識の高さや知識は本当に大切ですね！ テツサノ校長先生、本当にありがとうございます😊 あの夏と同じような今年の猛暑💦 テツサノ校長先生と真逆で、冬には強いけど、夏にはとても弱い大空🟦ですので🤣睡眠をしっかり取って、夏を乗り切りたいと思います😊

頑張り屋の大空先生、熱中症になりそう ご注意ください そんな中でも子供たちの事を考えておられたのでしょうね😀

そうですね‼️頑張り屋さんは熱中症🥵にくれぐれもお気を付けてくださいませ。😍👍

テツサノ校長先生💖 ペコリス🐿️さん💖 ありがとうございます😭 熱中症🥵我慢し過ぎないように気をつけます😅

向かいの農家さんが熱中症で亡くなられてるから人ごとでなくてめっちゃ気をつけてます。日陰とひなたの温度差半端ないですし体の負担も全然違います。 水分や塩分、休息全て大事にしながら今日もがんばりまーす！

屋外作業、大変だと思います 安全第一でお願いします 僕らは感謝して食します！！

昨年、家族で東京へ行きましたが…娘が熱中症になり救急車🚑で運ばれました💦 私も暑さに弱く、いつも気持ち悪くなります 日頃から外に出ず、塩分はいつも控えめな私… 今日の配信はメモ✍️しながら聴きました エアコンは苦手で夜は消してしまいます 説明書読んでみます AI機能が使いこなせていません💦 職場の人がエアコンタイマーにしていて脱水で救急車🚑で運ばれました（自宅です） 喉が渇く前に少しずつ飲む 忘れがちです 『暑熱順科』初めて聞きました 今月、2回✈️神奈川まで、ミュージカル観に行くので熱中症にならないように気をつけます💦 os-1は職場で使ってます 飲む点滴と、言われてますね！ 自宅にも用意したいと思います🥵

わ。神奈川も暑いよ！！ OS-1は思っていた以上に優秀だと最近知りました😅

おはようございます🌞 一時間長寝るだけで、一日のエネルギーが全然違いました🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️ 睡眠大事ですね〜〜☺️

凄い違う！！🤣

走るときはスポドリが必須ですね… 頑張っても日が暮れて10kmが限界です😵 日中だと5km。 体調崩したら元も子もないので気をつけたいですね🥹

暑い中走るのも気持ち良かったりしますけどねえ 33度超えると危険 というのが僕のイメージ😅 頭痛くなりますからね

経口補水液は思いつかなかったです！ 病気の時に飲むイメージで、必要になったら買っていたので、夏は常備しようと思います。 熱中症対策も何となくしている事が多いので、しっかり意識しようと思いました！ 山下達郎さんの「RIDE ON TIME 」大好きです。朝から聴けて嬉しいです✨ 今日もありがとうございます！

経口補水液、侮れません これはなかなかいいです

10年以上前に子供たちの行事で 熱中症になってしまってから 炎天下に出ると体調が悪くなって しまいます💦 汗が大量に出る時には経口補水液ですね🥹水ばかり飲んでいても体調が良くならないのは、電解質が足りないから⋯💦 暑さに慣れることも大切なのか😲 毎日、湯船に浸かって汗をかくことを実践しています😊 自分の身体と向き合いながら暑さ対策をしていきたいです(ง •̀_•́)ง 今日も学びをありがとうございます🙇‍♀️

３０度超えたら経口補水液、是非、ご活用を！！