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自己肯定感が下がる本当の理由｜“評価待ち”のループから抜け出す方法

「自己肯定感が下がるのは、性格のせいじゃない」実は、無意識の“評価待ち”が原因かもしれません。 ✔︎ なぜ自己肯定感が下がるのか ✔︎ 本音と行動のズレに気づく方法 ✔︎ 自分で自分を認める習慣の作り方そんなお話をしています。 --- 📩 無料セミナーも開催中です【公式LINE登録はこちら】 https://lin.ee/BsAOpBt ▼ 『整えるマッピング』無料セミナー https://note.com/sora1570/n/n49f0d0df9c73 ▼ 『SNS集客の整え方』無料セミナー https://note.com/sora1570/n/nf06eccaa2772 ▼ 『心理学×ChatGPTで申し込まれるX運用』無料セミナー https://note.com/sora1570/n/n22d2c9185561 📻 ポッドキャスト『経営者の志』出演回 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/id1340748166?i=1000713122106 #standfm #自己肯定感 #評価待ちループ #ズレ視点 #価値観拡張カウンセラー

8月3日

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sora│森のノートセラピーチャンネル

プロフィールこんにちは、価値観拡張カウンセラーのsoraです。これまで社会福祉士として13年間、500人以上の相談をサポートしてきました。認知症高齢者、その家族、職場の介護士、地域福祉、市内の他事業所など、多くの方々と関わる中で、僕が大切にしてきたのは「安心感のあるコミュニケーション」です。特に認知症ケアでは、「安心感こそが、人の心を解放する」ことを実感しました。不安が強いと、人は攻撃的になったり、言葉がキツくなったりしてしまいます。これは認知症に限らず、職場の人間関係や家庭のストレスでも同じことです。過去の僕はストレスに押しつぶされそうだった実は、僕自身もかつてはストレスに苦しんでいました。結果、心も体もボロボロに。めまい・吐き気・睡眠不足が慢性化仕事にも支障が出るように… 「ノート」と「自然の力」が人生を変えたそんな僕がストレスから解放されたきっかけは、**「書くこと」と「自然」**でした。友人や両親に話を聞いてもらいながら、ノートに気持ちを書き出してみた → すると、「本当はどうしたいのか？」がクリアになっていったさらに、森林浴を取り入れると、心と体が驚くほど軽くなった → ストレスで張り詰めていた体が緩み、冷静に物事を考えられるようにそして今、「ストレスを抱える人」をサポートする側に現在は、特に職場の人間関係のストレスに悩む方をサポートしています。実際にサポートした80%の方が、悩みを解消し、前向きに行動できるようになっています。例えば… 転職や独立（美容室・カレー屋・法人設立）職場でのストレスが激減し、人間関係が改善また、会社勤め時代には、ギスギスした3つの事業所の関係を改善し、利益を向上させることにも成功しました。「ストレスをなくす」ではなく、「ストレスフリーな状態をキープする」人生に悩みが尽きることはありません。だからこそ大切なのは、「ストレスをなくす」ではなく、「ストレスと上手に付き合う」こと。そのために生まれたのが、僕のプログラム『森のノートセラピー』です。あなたがストレスから解放され、心の余裕を取り戻し、自分らしく生きられるようにサポートします。あなたも、安心感のある未来を一緒に創っていきませんか？