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#002 今さら聞けない、薬膳と漢方の違いって？
「薬膳って、なんだか難しそう…」
そう思っていませんか？
今回の放送では、「薬膳とは何か？」をテーマに、日々の暮らしにどう役立つのか、そして「漢方との共通点や違い」についてもわかりやすくお話ししています。
難しい理論よりも、まずは“体と心にやさしい食べ方”から。
養生ごはんを伝えて12年の私が、実際に感じてきた「薬膳のリアル」をお届けします。
🌿 食べることが好きな方
🌿 自分や家族の不調に向き合いたい方
🌿 「なんとなく不調」にピンとくる方
そんなあなたに、ぜひ聞いていただきたい内容です。
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#初めまして #薬膳 #心と身体 #心と体 #セルフケア #食養生 #養生ごはん
2025年8月5日
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