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#003 100歳の祖母から学んだ「おばあちゃんの知恵」
「薬膳×おばあちゃんの知恵＝養生ごはん」
この番組のテーマにも入れている “おばあちゃんの知恵”って、実はとても奥が深いんです。
昔ながらの季節の知恵、台所での工夫、体調を崩したときの対処法。
それは科学的なデータがなくても、ちゃんと「からだに聞きながら受け継がれてきた」知恵たち。
今回は、そんなおばあちゃんの知恵が薬膳とどうつながるのか？
そして、なぜ私が今、それを伝えたいと思っているのか？についてお話しします。
🌿「昔の人ってすごいな」と思ったことがある方
🌿 食や暮らしの中で整えていきたいと感じている方
に、ぜひ聞いていただきたい内容です。
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2025年8月5日
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