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✴︎セドナメソッド（瞑想用音源）
瞑想音源として使ってください✨
セドナメソッド（Lira ver）を軸に創っています。
瞑想＝無になる なのですが
最初は思考が巡って難しいのが当たり前
まずは、あなたの中にある思考や感情を
整理していくことからはじめましょう。
自由になるまで繰り返して
心に語りかけていく✨
皆様がゆったり眠れることをお祈りしています🪽
✴︎ #瞑想 #メンタルヘルス #マインドフルネス #疲れがとれない #スピリチュアル #アロマセラピー#脳科学 #看護師
2025年8月11日
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