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「書く」ってこんなに効くの？心がラクになるノート術

ジャーナリング、モーニングページなどを含めた感情にフォーカスしたノート術について、またその効果についてお話しています。お相手の森川まりえさんのチャンネル → https://stand.fm/channels/671b0a405f7e8bea6cfe9998 #ジャーナリング #ノート #ノート術 #書く

2025年8月25日

コメント（3）

まっきー🐿️安心をデザインでお届け

なこさん、フォローありがとうございます✨ 私は今の期のノート会に参加中です📖✨ ノート書く前の「落ち込みたくてそうしてたんだ」という気づきが、今の私と同じすぎてびっくりしました😭 それに苦しんできたはずなのに、そうしたくてしてたって驚きですよね🫢！！

2025年8月27日

なこ🍀note自己受容する方法、ノートで人生軽やかに販売中

まっきーさん！いいね、コメント、フォローありがとうございます♡ 未知子さんのノート書きまくる会ですよね！？私も応用編は今期初めて受けます！楽しみですね🥰 よろしくお願いします💓

2025年8月27日

なこ🍀note自己受容する方法、ノートで人生軽やかに販売中

ごめんなさい🙏最後まで読まずに返信してしまいました💦 同じ気付きがあったんですねー💓 ほんと、驚きですよね！

2025年8月27日

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なこの幸せラジオ♡

幸せだと感じられる私になりたいと心理学やジャーナリングを学んできた結果、生きづらさから解放された私の経験を自己受容やパートナーシップの観点からお話していきたいと思います♪ 下記有料noteではモラハラ気質だった夫との関係をジャーナリングで自己受容することにより劇的に改善したプロセスを丁寧に解説しています。有料note:夫婦関係を劇的に変えた５つのプロセス〜心理学とジャーナリングの力〜 https://note.com/nako_siawase/n/n0022494f8586 有料note:自己受容する方法、ノートで人生軽やかに https://note.com/nako_siawase/n/ncf1887dd6501 Xアカウント→ https://x.com/nakosiawase アメブロ→ https://ameblo.jp/nako-siawase/ note → https://note.com/nako_siawase 公式LINE→ https://lin.ee/MRCaGzk

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