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#018 【薬膳＆食養生】最近、疲れが取れないという人へ
季節の変わり目になると「食べても元気が出ない」「疲れが取れない」というご相談がよく届くようになります。
今回はそんな悩みをお持ちの方に、まず意識して欲しい「土台」のお話をお届けします。
＼40代からの食のセルフケア／
薬膳✖️おばあちゃんの知恵＝養生ごはん
食で心身を整えて、健やかで自分らしい生き方へ
ゆらぎ世代からの “食べるセルフケア” を、いま・ここから始めませんか？
この番組では、国際薬膳師12年目の私が、忙しいあなたもムリなくできる食と暮らしのヒントをお届けします✨
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9月2日
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