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夕方ゆ〜🌎らんど
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【FM082】月曜日17時から、夕方ゆ〜らんど
【姿勢改善ダイエット】
みなみなちゃん監修ありがとうございます
↓←↓みなみなちゃんのチャンネル
https://stand.fm/channels/5fab5ca8c64654659066fd54
姿勢改善できるダイエット 全4種類
姿勢改善できるダイエット①腹筋
https://stand.fm/episodes/6831759656baf2d96fa52b28
姿勢改善できるダイエット②足指と足首
https://stand.fm/episodes/6831785197c011965b3929b3
姿勢改善できるダイエット③肩
https://stand.fm/episodes/683179c056baf2d96fa52b6b
姿勢改善できるダイエット④スクワット
https://stand.fm/episodes/68317b8c97c011965b3929f9
整体師みなみなセンセーKindle本
『心とカラダのダイエット』
https://amzn.asia/d/hgpMoi2
いつも応援ありがとうございます🙏🏻
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そのあとの身体の変化
ウエスト、変化なし
だが………
浮き輪肉が減ってきた🙌
さらに、身体をしぼらなきゃならない案件がでたので
歩き方もきをつけてます。
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BGMみなみなセンセーより
きぃ〜みらんどのうた
ありがとうございます🙏🏻
#健康
#FM082
#夕方ゆーらんど
8月25日
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