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09 怒ってない＂つもり＂の声が子どもを黙らせている
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今回のテーマは「声の温度」
「怒ってないつもり」でも、子どもは声のトーンから不安や怒りを敏感に感じとっています。
声を温度を整えるだけで、親子の空気が変わります。
こんな人に聞いて欲しいです。
* 子どもに「怒ってないよ！」と言ったのに「怒ってるでしょ」と返されたことがあるママ
* イライラを抑えている“つもり”なのに、子どもが黙ってしまうことに悩んでいる人
* 怒鳴りたくないのに、つい声が大きくなってしまう人
* 「知識はあるのに、できない自分を責めてしまう」ママ
子どもは、言葉そのものより“声の温度”を敏感に感じ取ります。
声が高くなる、早口になる、間がなくなる──それは全部「怒りや不安のサイン」。
今回のテーマは「声の温度」。
アンガーマネジメントの学びや、わたし自身の失敗談を交えながら、
* 怒りの裏に隠れている本当の感情（不安や焦り）
* すぐに試せる「半音トーンを下げる」方法
* 「できない自分」を責めずに練習していく考え方
をお伝えします。
怒ってもいいんです。
でも「声の温度」を整えるだけで、子どもの反応は変わります。
🗽あきつ
ニューヨーク在住20年以上。2006年生まれの息子を育てている。
がんばりすぎて苦しくなったママが、子どもとリスペクトでつながり、自分自身も深く癒されていくためのサポートをしています。
このエピソードが、あなたの親子関係のヒントになりますように。
📩 ご質問やリクエストも大歓迎。あなたの体験が誰かの助けになります。
●あきつと1対1のお話し会｜Wake-Up Call セッション
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📖note （息子との反抗期物語）
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2025年8月31日
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