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#019 【薬膳】残暑が続く9月、夏の料理はいつまでOK？
先週は愛知県名古屋市内の助産院で、ママたちのごはんをお作りしました。
こちらのキッチンに立っていると「食事は未来につながっている」とよく感じます。
今回の配信では、最近多くいただくご質問について、私の考え方をお話します！
＼40代からの食のセルフケア／
薬膳✖️おばあちゃんの知恵＝養生ごはん
食で心身を整えて、健やかで自分らしい生き方へ
ゆらぎ世代からの “食べるセルフケア” を、いま・ここから始めませんか？
この番組では、国際薬膳師12年目の私が、忙しいあなたもムリなくできる食と暮らしのヒントをお届けします✨
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9月4日
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