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#1なぜ筋トレを始めたの？ヨガインストラクターの転機
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40代女性の美と健康を支える宅トレ習慣化コーチのSatomiです。
＼忙しくてもキレイも健康も叶えるお家筋トレ習慣術／
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▷1日5分でOK! お家筋トレ
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▷隙間時間は筋トレ時間 サクッとできる筋トレ種目
このチャンネルではちょっとマニアックな筋肉話や
リアルな40代の美容と健康と筋育をテーマにお話ししていきます❣️ぜひチャンネルをフォローして次回の配信もお楽しみにお待ちくださいね。
2025年9月1日
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