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#6 心のリハビリはカレーライスから
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◼️初めての料理に挑戦
「失敗したらどうしよう」と不安になりながらも、「カレーなら何とかなるだろう」と自分を励まし、スーパーへ向かいました。買い物をしながらも心は揺れましたが、少しずつ食材をかごに入れるうちに、少しだけ前向きになれました。
◼️料理がもたらした光
実際にカレーを作り始めると、意外にも手を動かすことに集中でき、余計なことを考えずに済みました。台所にカレーの匂いが広がり、「昨日は何もできなかったけど、今日はここまでできた」と思った瞬間、心が温かくなりました。
◼️小さな希望
毎日続けられるわけではなく、またベッドから起き上がれなくなるかもしれないという不安もあります。しかし、「ほんの少しでも前に進めた」という感覚が、心を支えてくれます。「また次もやってみよう」という気持ちが生まれたこと自体が、大きな希望となっているのです。
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2025年9月2日
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