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樺沢紫苑さんの著書『知性大全』を読んで

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まめのココロとカラダの教室

▼『知性大全』樺沢紫苑著 https://amzn.to/4i6mGNH ----------------------------------------------------- ▼note https://note.com/mame_mame_go/n/n76d954477213 ▼YouTube https://youtu.be/Vsr3-yH2C0Q?si=v9jUe32qsCLmzGCW ▼standFM https://stand.fm/episodes/6a7c1107e99a31f51a944228

8月12日

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🤔 うつ病から復職できた理由とは？ 🤔 こんにちは！このチャンネルは、心の病を経験した私が、心と体の整え方を発信する場所です🌱 かつて、ストレスで心身ともに限界を迎え、うつ病で休職した経験があります。でも、その経験があったからこそ、心のケアの重要性に気づきました🧠✨ このチャンネルでは、私が実践してきたストレスに強くなる方法や心の健康を保つヒント、そして自分自身とじっくり向き合うための時間を提供します。過去の私のように「もう頑張れない…」と感じている方、自分を大切にする方法を探している方、ぜひ聴いてみてください。私の経験が、あなたの明日を少しでも明るくするお手伝いになれば嬉しいです🤝💡 📝noteはこちら https://note.com/mame_mame_go 📱YouTubeはこちら https://youtube.com/@mame.mame.go555?si=XoSjyeytIX-JLS_d

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