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# 81. 止まらないあくびに効く！秋の眠気リセット習慣

【Wellness Life】週ごとに、金曜日は体にまつわるお話です。 #健康 #姿勢 #ヨガのある暮らし #暮らし方 #朝活 #ヘルスケア #老化 #老化予防 #聴くだけ健康 #子育てママ #営業マン #専業主婦 #学生 #営業事務職 #肩こり #肩こり解消 #レター募集中 #ストレッチ #簡単ストレッチ #血流 #冷え性 #冷え解消 #すっきり #朝活チャレンジ #リフレッシュ #新着放送 #もやもや解消 #気分転換 #気分転換の方法 #春 #朝起きられない #ストレス #夏バテ #夏バテ対策 #秋バテ #メンタルヘルスケア #こころを整える #疲れ #眠気 #眠気覚まし #ねむい #眠れない #不眠症

2025年9月4日

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【Wellness Life】大商グループpresents

この番組では、硝子のように自分を大切に磨き、くもりのない心と身体でクリアーな毎日を過ごすためのヒントを発信していきます。　presented by 大商グループ https://www.daisho-g.co.jp/ 2026 ◇◆ 9月の配信スケジュール ◆◇ 9/ 4(金) 便利になったのに、忘れっぽい？〜スマホ時代の「脳の使い方」を考える〜 9/ 7(月)意識を今ここに【集中力リセットヨガ】 9/ 25(金) 身体（週ごとのテーマ）にまつわるお話 9/ 28(月) 身体（週ごとのテーマ）のエクササイズ *****配信曜日****** 金曜日/月曜日（隔週ごとに交代）週ごとに配信曜日が異なります。 ●金曜日→身体（週ごとのテーマ）にまつわるお話 ●月曜日→ 身体（週ごとのテーマ）のエクササイズはす