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【実は逆効果】「昔は痩せてたのに…」40代からのダイエットの罠
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最後まで聞いて頂き、ありがとうございました✨
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◻︎よりこ／55歳
整えるダイエットコーチ
100kgから−40kgのダイエットを経て
心と体を“整えること”の大切さを
伝える活動をしています。
・食欲コントロールダイエット協会認定講師
・未病栄養コンサルタント
・WELL BE CHECK®カウンセラー
・GLAプロコーチ（コーチング）
更年期にさしかかり、
思うように痩せられなくなった…
そんな方でも、自分を責めず、
暮らしと体を整えて
“ラクに痩せて続けられる”ダイエットを
サポートしています。
Stand.FMでは
・がんばらなくても整うマインドの持ち方
・ホルモン・自律神経を味方にする整え知識
・50代からの体と心のメンテナンス習慣
を中心にお届けしています。
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更年期は“終わり”じゃなく“整え直すチャンス”
私自身、50歳で100kg。
体も心もボロボロでした。
でも、体重だけじゃなく
食べ方・考え方・暮らし方…
すべてを“整える”ことで、
自然と−40kgの変化がついてきました。
痩せるのは目的じゃなく
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2025年9月7日
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