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#16 「今ここ全て」と「言うだけ言ってみた」の話
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タイトル通りです！マインドフルネス、という言葉がすっかり浸透してきました。スピ系の人だけじゃなく、ビジネスパーソンの方にも。横文字になるとなんだか高尚な？イメージだけども、日常の小さな事、よくある場面でどう自分の機嫌を取るか、って事だよね、という昨日の出来事のお話です。17分くらいあります。バックグラウンドで聴けるので、良かったら〝ながら〟でも聴いてねー。
#マインドフルネス
#今ここ全て
#自分の機嫌は自分でとる
#ペスカトーレ
#サトケン
#山形のフリーアナウンサー
#伊藤博美
#伊藤博美のこえ日記
9月8日
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