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※有料版に移行しました※ day3:不安の波から抜け出す練習の仕方
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※有料版に移行しました※ Day7:安心をいつでも思い出す方法
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※有料版に移行しました※ day6:体をゆるめて心もほぐす方法
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※有料版に移行しました※ day5:“わたし”という土台を取り戻す方法
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※有料版に移行しました※ day4:言葉で心を守る方法
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※有料版に移行しました※day1:不安を味方に変える方法
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