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#36 自己肯定感を上げる朝の習慣
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今日のテーマは「自己肯定感を上げる朝の習慣」☀️
朝ってバタバタして、
ついイライラしたり自己嫌悪してしまいがち…
でも、ちょっとした習慣を取り入れるだけで
「今日も私、大丈夫」って思えるスタートが切れるんです✊
今回の放送では、
✔️ たった数秒でできる小さな習慣
✔️ 言葉や行動で心を整えるコツ
✔️ 子育て中のママでも無理なく続けられる工夫
について具体的にお話ししています📻🎧
「自己肯定感を上げたいけど、時間がない…」
そんなママにこそ聴いてほしい内容です💐
ぜひ、明日の朝から試してみてくださいね🌼🫧
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9月23日
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