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瞑想や呼吸法を味方につけたいのだ！！
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長谷川エレナさんのセルフリトリートインストラクター養成講座や、そのためのワークを通じて感じたこと、始めた実践をシェアするシリーズ♡
今日は呼吸と瞑想編です！！
9月16日
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