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トレーニングのフォームの重要性
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トレーニングも、フォームが正しくないと効果的じゃなくなるし、怪我しやすくなります。
そんなトレーニングのフォームの重要性について語りました。
#運動 #トレーニング #筋トレ #理学療法士
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9月18日
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