人生を好転させるライフハック3選

クリーンな食事と睡眠、運動 好奇心を持っていくるために、ビジネスを持つ。ビジネスは、オンラインビジネスを。 朝活→朝に余裕ある時間作る。ゆとりを持つ。 アウトプット→人に話す。手帖に書く。まずは，習慣！ジャーナリング マインドセットラジオ→勉強なってますし、これが習慣の一歩なりました。

◼︎食事、睡眠、運動+オンラインビジネス ◼︎❶朝活❷アウトプット（SNS発信、ジャーナリング）❸マインドセットラジオ（聞いてアウトプット） ◼︎朝に、マインドセットラジオ聞いて、アウトプットする

おはようございます！ ライフハック 食事・睡眠・運動！ ①朝活(朝に自分を高める時間をつくる) ②アウトプット(成功する人は必ずやってる)特にSNS・ジャーナリング ③マインドセットラジオ 最高です😍 ありがとうございます🔥

いつもありがとうございます！ 食事、睡眠運動 これができているので、今も既にずっと幸せです！ + αオンラインでのビジネス 朝活ほんまに最高 静寂集中力アップ作業がはかどる 朝に余裕を持つ アウトプット 受け取ってるだけでは、人生変わらない 発信する人に伝える ジャーナリング とにかく、書くなんでも感じ取ったことメモ取る マインドセットラジオ ほんとにいつもありがとうございます

人生を変えるライフハック 今すぐできること ・食事 ・睡眠 ・筋トレ運動 に、気をつけること！ ➕ ビジネスを持つこと！ の中でも大切なこと ・朝活/ 朝に余裕のある時間を作ること 一番頭が新鮮な時に時間の確保する ・アウトプット/ 成功してる人はアウトプットを必ずしてる。メモをとる。インプットだけでは受け取ってるだけで人生変わらない。 ＜与える側に回る＞ SNS→発信投稿毎日。上手くやろうとしない。最初から上手くはいかない。毎日とにかく続ける、3ヶ月続ける。1日1投稿でも、10でも50でもいい。やりながらアウトプットを発信し、続けることで誰かの役に立つ情報を発信していく。 ジャーナリング→自分との自己対話。とにかく手を動かして紙に書く。携帯にメモをする。学んだら発信する。 【アウトプットを起点に人生をデザインする】 ・大将さんのマインドセットラジオ 大将さんが人生の中でトライアンドエラーを繰り返し、得てきた価値の高い内容を発信している。また、習慣をくっつけている。 ｢朝に、1.5倍速で、アウトプット｣ 毎日聴くという習慣＋マインドセット。嫌なこと凹むことがあってもラジオを聴くことで返ってこれる。解決できる。 ____ いつもありがとうございます。 SBCに入ってから、出来てないことが沢山です。でも、唯一出来てる習慣は大将さんのラジオを最低でも当日聴く、同時に頭の中でポジティブな言葉で溢れさす。鏡向かって｢今日も最高！今日も可愛い！今日も楽しい！｣でいっぱいにして笑顔。 そして、メモをとることはしてたけど、発信には至ってない。まずはここでコメントする習慣を追加してみます。

基盤 ・食事→クリーンな食事 ・睡眠→７時間睡眠 ・運動→筋トレ ・ビジネス→人の役に立つ、対価を得る ❶朝活 5〜6時起き、集中力上がってはかどる。 朝に余裕のある時間、起きてから活動を始めるまでの時間に自分の時間を確保する。 ❷アウトプット 話す、メモを書く、SNS、ラジオで発信 インプットでは変わらない、発信者側に回る ジャーナリング、学んだら発信、アウトプットを起点に人生をデザインする ❸マインドセットラジオ 朝活、セットアップ、アウトプット、習慣形成ができて、マインドセットができる。 🤔私も朝活、アウトプット、マインドセットラジオを毎日おこなってます。 今では習慣化の基盤になってそこから他に筋トレなどくっつけていい習慣化が構築されているのでこのまま継続していきます。 本日もありがとうございます🌊🏄

今日は人生を変えるライフハック3選。成功はお金稼ぎだけじゃない。人から恨まれて孤立して孤独で。健康・時間に縛られてない・選択肢無限。これ最高。今すぐタダで出来る。本題。究極は食事・運動・睡眠。これが最強。これさえ抑えてれば幸せ。ただ、幸せは自分の内側にある。そこからワクワク好奇心を持つ為にはビジネスも必要。対価で新しい場所・物に支払う。 1.朝活。朝に起きる。6:00とか5:00に起きる。朝の静寂の中。この世界は自分の物なのでは？と思う程の静寂。朝活はオススメ。出来るだけ朝に余裕のある時間を作る。1番頭が新鮮な時に最も成果を得たい物事に着手する。 2.アウトプット。成功者はみんなアウトプットしてる。人に話す。メモをとる。紙に書く。ラジオでSNSで発信する。なにかしら必ずアウトプットしてる。一般の人はほぼアウトプットせずほぼインプット。インプットでは人生変わらない。与える側に回る。定期する側に回る。SNS。上手くやるのではなくまずは毎日発信する。そこに重点を置く。ジャーナリング。メモ取りまくる。アウトプットを起点に。 3.マインドセットラジオ(大将さんの)。きっかけがあって努力して今がある。その経験を踏まえて1億以上の自己投資の中から大将さんが大事だと思う事を厳選して本質を毎日発信してる。価値が高い。紙に書いて発信してる。YouTubeやSNSより重きを置いてる。扱う言葉も気を使ってる。朝にラジオを聞く。朝活だしラジオを尚且つアウトプットする。

人生を変えライフハック 究極は食事睡眠運動 オンラインビジネス ①朝活 朝の静寂の時間集中力が 上がる 余裕のある時間を作る ②アウトプット 成功している人は みんなアウトプットする インプットで人生は変わらない 与える側になる ③マインドセットラジオ 毎日聞く習慣を作る 今日もありがとうございます！

本日もありがとうございます！ ベースは、食事、睡眠、運動 3つのライフハック ・朝活 なるべく早い時間に起きる‥6時とか 朝に余裕のある時間を作るというのが大事 朝の時間に時間の確保 ・アウトプット SNS発信、紙に書く、誰かに話す 受け取る側でなく、与える側になる とにかく、毎日発信をする ジャーナリング どちらかというと今まで、夜型人間で 朝弱いタイプですが、再度朝の早起きから 練習する習慣をつけたいと思います。

おはようございます！ 食事・睡眠・運動 ！！ 朝活！朝は頭が最もクリアな時間、大事な作業や積み上げは午前中に終えることで、生産性と効率が大きく高まる！ アウトプット！学んだことは必ず外に出す！ 人との会話、SNS発信、知識を自分に定着させる！ マインドセットラジオ！毎朝聞くだけで思考が整う！日々の行動の質が変わる！聞いてアウトプットすることで、人生を右肩上がりにしていける！ ありがとうございます🫡🔥🔥

おはようございます⛅️💕 食事、睡眠、運動 これさえ出来れば幸せ🩵🪽✨ 不調が出ても 向き合ったら乗り越えられる 人間ってすごい👍 食事、睡眠、運動➕ビジネス🟰最強🔥 ①朝活 ②アウトプットする 人と話す、紙に書く、SNSにあげる ジャーナリングする ③マインドセットラジオを聴く SBCに入ってから、 朝活を極めていてすごく朝の良さを感じています💛 アウトプットをもっと出来たらいいなと思うから、意識していきます💛 マインドセットラジオについては、毎朝かかさず聴かせてもらってて、毎日聴くのが楽しみで起きています😆💛本当にありがたい環境です🥰 本日もありがとうございました😊💕

究極のライフハック 食事・睡眠・運動プラス＋αビジネス １．朝活🌞 朝に余裕のある時間を作る！ 頭が新鮮な時に自分の時間を持つ。 ２．アウトプット✏️ 成功してる人はみんなアウトプットしている。 受け取る側から与える側に回る。 オススメ①→SNS発信の習慣をつける オススメ②→ジャーナリング ３．マインドセットラジオ📻 大将の学び経験を元にした情報を毎日聴ける！ マインドセットや習慣をつけていく。 大将さんと出会ってから、朝活始めました✨夜型と思い込んでいたはずが、今では当たり前に朝起きられるようになりました！自分にとって密度の濃い時間を過ごせるようになり、少しずつ進めている感覚があります。引き続き挑戦していきます🪔 いつもありがとうございます！

おはようございます！ 食事、睡眠、運動 ①朝活 朝にゆとりを持つ ②アウトプット メモ、ジャーナリング、SNS等 ③マインドセットラジオ 大将さんのエッセンスが詰まっている 半年以上全て継続していますが、1年前と状況が変わりすぎていますし、会社でも昇進しました！独立のためにももっと積み上げます！ これからも最高なルーティンとして継続します！ 本日もありがとうございました！

おはようございます！ ・食事、睡眠、運動＋ビジネス、これらが前提（基盤）とする。 その上での3つのライフハック ①朝活 ・集中力が上がる→はかどる→好循環。朝に余裕がある時間をつくる。 ② アウトプット ・成功している人はアウトプットしている。 ・逆に成功していない人はインプットばかりしている。 ・人生を、変える起点はアウトプット。 ・SNSの発信をどんどんやる。 ・ジャーナリングする。 ③マインドセットラジオ ・朝活、アウトプットが含まている上、習慣形成ができ、且つ自分の頭にマインドセットができる。 ・人生が変わる起点になる。 この3つに時間と意識を使う。 自分にまだ足りていないと感じるのはアウトプットです。下手くそですが止まらずにやっていきます！ 本日もありがとうございました！

おはようございます。 基盤は食事、睡眠、運動、ビジネス ①朝活 集中力が上がり捗る 朝に余裕を持つ ②アウトプット 成功者はみんなアウトプットしている 一般人はアウトプットしない、インプットばかり アウトプットは人生を変える起点である SNSで発信する習慣をつける ジャーナリングする ③マインドセットラジオ 朝活とアウトプットをセットで取り組む 今日もありがとうございました！

おはようございます。 いつもありがとうございます😊 コメント欄への入り方を漸く見つけました🙏 早朝（目標は午前3時）起きにチャレンジ中です。 何十年もかけて染み付いてきた生活習慣を変えるのはとても大変です。 でも朝の暗くて静寂な時間に仕事するのは気分が上がります。 一日のスケジュールを出来るだけキチンと決めて「丁寧な暮らし」をしながら、仕事に力を入れて行きたいと、挑戦し続けてます❗️

おはようございます！ いつもありがとうございます。 アウトプットの大切さを身にしみて感じています。これからも日々、手を動かして実践してまいります！

おはようございます。 いつもありがとう御座います。 今までは、夜勉強して朝はギリギリまで寝るというスタイルでしたが、SBCに入って、そのスタイルを逆にしました。 今は、とにかく早く寝る、そして朝早く起きてウォーキングやジャーナリングをするようにしています。 それだけでも、なんか凄く上手くいっているような気分になります。 早起きは苦手ですが、ちゃんと起きて朝活をやるだけで、前向きになれたりもしますので、やって良かったと思います。 これからも、朝活、継続していきます！