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#19不安を和らげる方法

不安を考え続けると、ますます気持ちが苦しくなりますよね。実は「じっとしている事」が不安を強くする原因のひとつ。今回は、五感を使って心を落ち着けるシンプルな方法をお話しています。 #スタエフ #スタエフやろうぜ #不安 #五感 #こころ #ウォーキング #心理学 #カウンセラー #理学療法士

2025年9月29日

コメント（2）

きゃぴこ.かりん💖

ウォーキング、めっちゃいいですよね！！しんどいときは公園のお散歩してます😊

2025年10月2日

MARU

コメント頂きありがとうございます✨私も五感をフル稼働させるウォーキングが大好きです😊

2025年10月2日

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