ちょっと不思議なお話ですが……
飛行機が怖くて震えていた私が、
未来の
「無事に到着して喜んでいる私」と繋がって、
その体感を感じながら
飛行機の揺れを味わっていたら…
なんと、恐怖が
“遊園地のアトラクション”みたいに
楽しくなってしまいました✨
「怖いことを、乗り越えなきゃいけないとき」って、誰にでもありますよね。
そのときに大事なのは、
目の前の恐怖に飲み込まれるんじゃなくて、
⭐️もう乗り越えた未来の自分をイメージすること。
⭐️その安心感や喜びを、今の自分に先取りで感じさせてあげること。
すると、
不思議なくらい恐怖が力に変わり、
安心して進めるようになるんです。
私が飛行機で体感したこと、
ぜひあなたも
「怖いことに直面したとき」に
思い出してやってみてください
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