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【夜の瞑想】3分で感謝と安心に包まれる
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🌙 一日の終わりに、心と体をやさしく解いていく夜の瞑想。
エイブラハムの「波動の調和」と
ジョー・ディスペンザ博士の「意識の再統合」を融合した、
3分間のナイトリラクゼーションです。
今日はもう、頑張らなくて大丈夫。
どんな一日だったとしても、
今この瞬間、深呼吸して「ありがとう」を感じるだけで、
波動は自然に整っていきます🕯️
やさしいピアノの音と暖炉のぬくもりをイメージしながら、
安心と感謝のエネルギーに包まれて眠りにつきましょう。
💤おすすめの使い方
・寝る前の3分間にイヤホンで聴く
・心がざわつく夜に流してみる
・一日の終わりのリセットタイムに
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🌸 朝・昼・夜の瞑想シリーズ
🌅 朝：3分で整う朝瞑想（波動×意識を調える）
🎥 https://youtu.be/MGVZaiuJT8s?si=JTdV0M9BgiVlMSro
☀️ 昼：3分で波動をチューニング（ウクレレヒーリング）
🎥 https://youtu.be/KzGGhBJxhRw?si=wpOSnVHKTkQHW5-m
🌙 夜：3分で感謝と統合の瞑想（この動画）
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すべての出来事に「ありがとう」と言える夜を。
今日も素敵な一日を生きてくれて、ありがとう🌙🤍
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10月15日
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