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下半身のつまりをほどく✨心地よいピラティス〜滞りを手放してしなやかに整える〜
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🎧音ピラ｜私だけのピラティススタジオ😊
毎日がんばる女性（男性も🉑）のための、
“音だけ”のピラティススタジオ ＝ ☆音ピラ☆🎧
声に導かれて、呼吸と身体をゆるめる時間⏰
場所も時間も選ばず、自分のペースで整えられる——
**「私だけのごほうび時間」**をお届けします🫶
（ナビゲーター：音ピラインストラクター fumi）
⸻
マオビクスオンラインサロン
音声だけではイマイチ動きがわからないなぁ〜ってお思いでしたら一度是非zoomでのオンラインにご参加お待ちしてます😘
単発レッスンのお申込み👇は
いつでも受付しております💁♀️
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2025年10月19日
コメント（4）
kakochao
今日もお腹をえぐりながらしました
5月13日
いいね 1
アイビーヨガ🧘♀️(日田市マシン&マットピラティス&ヨガスタジオ
頑張ってるねー✨🌟✨
5月13日
めぐろわんわん
長座前屈と開脚前屈、股関節からあまり曲げられなかったけど、背中真っ直ぐを維持して動けました😍🌞🎀
足首からお尻まで伸ばせました🥰🌈🏵️
ふみ先生今日もありがとうございます😍🌈💖
2025年10月19日
いいね 1
アイビーヨガ🧘♀️(日田市マシン&マットピラティス&ヨガスタジオ
良かったです☺️
たくさん曲げる事がやりたいわけではなく
しっかりご自身の身体に意識を向ける事が最優先です☆
2025年10月20日
いいね 1
コメントは
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