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【誘導瞑想】光に包まれる心地よさを味わってみて
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今回は、サネヤ・ロウマンさんの著書「スピリチュアル・グロース」の中から＜光で創造する＞誘導瞑想をご紹介します。
この瞑想は、とても気持ちよくておすすめです♪
体をたっぷりと光で包み込んでいく軽やかさや、温かさを感じながら、眠りにつくことができると思います。
そして、大切な人や、傷ついた部分（心や体）にも光を送って癒す方法も紹介されています。
誘導瞑想部分だけを切り出したYouTubeにもアップしていますので、そちらもご活用くださいね♪
2025年10月19日
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