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#60食べ方を変えると、運が変わる！〜心も体も整う3つの食習慣〜
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心と体の調子は、
毎日の“食の選び方”で大きく変わります🌿
今回の放送では、私が意識している
食を整える3つの習慣をご紹介しました。
① 添加物を避ける
できるだけ自然に近いものを選ぶ。
② 「孫は優しい」を意識する
ま＝豆、ご＝ごま、わ＝わかめ、や＝野菜、
さ＝魚、し＝しいたけ、い＝いも。
③ 質の良いものを選ぶ
少なくてもいいから、体が喜ぶものを。
食べることは、生き方そのもの🍽️
食が整うと、気持ちも暮らしも自然と整っていきます。
🌸
#ヘルシービューティー #食の習慣 #心を整える #開運ライフデザイン #スタンドFM #HIROKOラジオ
2025年10月21日
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