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内側から整える✨体幹ピラティス〜肋骨を感じて体幹スイッチON〜
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🎧音ピラ｜私だけのピラティススタジオ😊
毎日がんばる女性（男性も🉑）のための、
“音だけ”のピラティススタジオ ＝ ☆音ピラ☆🎧
声に導かれて、呼吸と身体をゆるめる時間⏰
場所も時間も選ばず、自分のペースで整えられる——
**「私だけのごほうび時間」**をお届けします🫶
（ナビゲーター：音ピラインストラクター fumi）
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マオビクスオンラインサロン
音声だけではイマイチ動きがわからないなぁ〜ってお思いでしたら一度是非zoomでのオンラインにご参加お待ちしてます😘
単発レッスンのお申込み👇は
いつでも受付しております💁♀️
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2025年10月22日
コメント（3）
kakochao
お腹をえぐりながらしました
5月19日
いいね 1
めぐろわんわん
自分自身と向き合って、呼吸で身体の中心から肋骨が膨らんだり縮んだりするのがすごくわかりました😍🌞🏵️
３番目のポジション、みぞおちの裏の背骨に意識を集中できました🥰🌈🌼
ふみ先生今日もありがとうございます😍🌈💖
2025年10月22日
いいね 1
アイビーヨガ🧘♀️(日田市マシン&マットピラティス&ヨガスタジオ
みぞおちウラの背骨
意識出来て良かったです☆
細かい動きですが
観察しながらやるの大切ですよねっ😉
2025年10月23日
いいね 1
コメントは
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