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今日のことば80 SNSで他人と【比較】するのをやめよう
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SNSを見て落ち込んでしまうのは、無意識に他人と比べてしまうから。でも、その戦いは終わりがない消耗戦です。心理学の「社会的比較理論」を元に、他人との比較から抜け出し、「昨日の自分」とだけ向き合うことで、心が軽くなる方法をお話ししました。
▼さらに詳しく学びたい方は、こちらの無料記事をどうぞ
（ https://note.com/ryou0505/n/n38e2a407fd65?sub_rt=share_pb）
2025年10月23日
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