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冬の始まりに整える〜乾燥と冷えに負けないボディケア〜
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こんにちは。ボディカラー®メソッドの山田祐子です。
季節は冬の入り口。11月は、空気の乾きとともに、体の内側にも静けさが訪れる時期です。
ボディカラー®メソッドでは、冬を11月・12月・1月の3か月と捉え、「冷え」と「乾燥」のケアを中心に整えていきます。
冷えは体の「めぐり」を滞らせ、乾燥は心の「潤い」を奪います。
でも、どちらも実は“意識することで防げるもの”。
今日は誰でも簡単にできるセルフケアをご紹介します
#ボディカラーメソッド #脚のケア #呼吸で整える #季節のからだ #山田祐子 #色のある暮らし#stand fm
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🌹山田祐子｜ボディカラー®ライフプロデューサー
色と呼吸、骨盤調整を組み合わせた【ボディカラー®メソッド】を考案。
女性が季節や年齢の変化にしなやかに順応し、
"本来の私らしさ”を取り戻すセルフケアを届けています。
更年期・自律神経・姿勢・気分のゆらぎに寄り添い、色を味方に「心と体の調和」をサポートします。
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3つのポイントでお伝えしますね。
10月31日
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