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免疫は上げるより整えることから〜インフルエンザ流行期に大切なセルフケア〜
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最後まで聞いていただきありがとうございました
本日のまとめ
① 体を冷やさないこと
② 深い呼吸を意識すること
③ よく眠ること
これらを実行する事
焦らず 自身の「治る力を信じる」こと。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
☑ 薬をできるだけ減らしたい方
☑ 検査値が年々悪化して不安な方
☑ 薬を飲んでも改善が見られない方へ
そんな方々が“自分の治る力”を取り戻せるよう活動しています。
このたびご縁をいただき、８人の女性の人生の転機をまとめた書籍に、
私のストーリーも掲載していただきました。
ぜひお手に取っていただけたら嬉しいです。
また、身近な方にもお伝えいただけると大変ありがたいです。
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よろしくお願いします。
人生、明るく！！常に笑顔で！！
ストレスが病気を引き起こす。
病気によってストレスが生まれる。
しかし
負のスパイラルは断ち切れる
ストレスをマネジメントし
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あなたを真の健康へ！
■不調の原因を突き止められる「自己診断チェック表」をご用意！！
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【自己紹介】
へルスケアコーチ・薬剤師
健康と医療に関わる学びを３万時間以上
🌈体内からアクティベートで若く美しく
🌈「健幸、最光、速効」薬に頼らず生き生きと楽しい人生に
🌈肥満体質・きれいに痩せられない等の悩みに答えます
🌈発達障害児子育て /トリプル介護/仕事の両立
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2025年11月1日
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