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#837【リズム】生活のリズムが崩れがちなとき

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笑顔は人を幸せにする
続100日チャレンジ～687日達成
11月1日
コメント（1）
ゆふこれたか
生活のリズムって大事だよね… おっちゃんも ７月に職場が変わって それまでは 朝勤務でほぼ固定していて 朝5時に起きて夜9時過ぎに寝る って生活やってんな… それが今の職場は てんでバラバラで 朝の6時から夕方まで働くこともあれば 夕方から日付が変わるまで 働くシフトもあんのよ… これだけバラバラだと 生活のリズムがおかしくなんのよね… せやから…タマミーナ 睡眠だけは ちゃんととらなあかんで…
11月20日
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