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首を正しい位置へ戻して肩こりも姿勢もリセット
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🎧音ピラ｜私だけのピラティススタジオ😊
毎日がんばる女性（男性も🉑）のための、
“音だけ”のピラティススタジオ ＝ ☆音ピラ☆🎧
声に導かれて、呼吸と身体をゆるめる時間⏰
場所も時間も選ばず、自分のペースで整えられる——
**「私だけのごほうび時間」**をお届けします🫶
（ナビゲーター：音ピラインストラクター fumi）
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マオビクスオンラインサロン
音声だけではイマイチ動きがわからないなぁ〜ってお思いでしたら一度是非zoomでのオンラインにご参加お待ちしてます😘
単発レッスンのお申込み👇は
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2025年11月9日
コメント（2）
めぐろわんわん
肋骨と骨盤の間が広がって、顎と後頭部に気をつけて、お腹が使えました😍🌞🎀
このテーマを一週間配信していただいて、本当にありがとうございます🥰🌈🌼
日常生活に取り入れてコツコツ続けます🥰🌞🏵️
ふみ先生今日もありがとうございます😍🌈💖
2025年11月9日
いいね 1
アイビーヨガ🧘♀️(日田市マシン&マットピラティス&ヨガスタジオ
姿勢改善って難しいですよねっ😅
ただ
何度も繰り返す事で
安定して来ると思います😌
2025年11月12日
いいね 1
コメントは
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