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防御力を上げる🛡️3ステップ #256
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防御力が下がっていると、普段は平気なことでもダメージ受けちゃう🫠
①ダメージに気付く（自分の観察は大事🫶）
②まずメンテナンスする
③装備して防御力を上げる⤴️
防御力を高めておく＝自分をふかふかに満たしておくことが大切🛋️
「これをすると満たされる💓」あなたのメンテナンス法もコメントで教えてください☺️
🔗まゆかさんのこの配信も参考になる📞（そして笑える😂）
https://stand.fm/episodes/69096c917a97fbb78a72c519
🔗防御力を高めておくとこういうことがあってもダメージ少ない👌
https://ameblo.jp/chiharu-1623/entry-12937809974.html
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11月6日
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