【講義902】ストレスが低下するとストレス耐性が低下する問題

私はどちらかと言うとストレスは 受け止め方次第で快感になると思って います。そして働く、働かない、に 関わらず、生きてきた人生の広さとか 深さによってストレスの内容が違うのかと。若い時は社会の中での自分に対してのことがストレスの中心になりますが 年を重ねると家族のこと、人生に関して、健康などと若い時には気にならなかったことがストレスの対象になるように 思います。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ストレスを無くすことよりもそれを どう自分へのプラスしていけるがが 年を重ねると出来るように思います。 私個人の考えですが耐性というよりは ストレスを次のステップに変えていける ような強さを持って生きていけたら… なんて思っています。 私は敢えて違うストレスを味わいたくて 7月から「中1数学」を1人で始めました。続くか自信がなかったのですが、どうやは四苦八苦しながら10月まで続いたので配信で話そうと思います。 夜になると数学トライの30分！ 苦痛でストレスになりますが何とか ポジティブストレスにしたいです！

素晴らしい👍見習いたいです♪（今はむりそうでも😅💦💦💦）

見習おう😅

人は置かれる環境によってストレスを感じるレベルにも差がでてくるのかもしれませんね。例えば、今戦争のある国では、夜も昼も命の危険があり、生きていく事自体、非常に高いストレスを感じると思いますが、平和で何不自由ないところで、そんな事に比べれば取るに足らないような事にでも人はそれなりにストレスを感じてしまいます。時には他の人にとっては何でも無いようなささいな事でも、ある人には本当に嫌に感じて自殺してしまうことだってあるのですから。これもその人その人のいる環境によって、ある意味ストレス耐性が違うのかなと思いました。子育てにおいても、一人っ子なら一人っ子なりに、男の子三人なら三人なりの苦労があってその人なりのストレスがあるのですから、何だか哲学的なものを感じてしまいました。

道理ですね😀

ストレス耐性弱くなっているかもしれないです💦 心地いい環境にいすぎているのかもと思いました😭 新しい試みを昨日からやってて、今朝知らないことばかりわかってきてストレスです😂 いい薬かなと思ってやっていきます！

確かに！！それ突き抜けて

ストレス耐性、高ければ高いほどいいかというと、そうでもないような気もしてます🤔 ストレス耐性が高すぎると、 時に、逃げ出した方がいいほど高いストレスがかかっている場面でも耐えられてしまい、それが続くと心の不調などに繋がってしまう場合もあるかと…😭 なので、今日のお話にもあったように「良い」ストレスを適度に自分にかけるのが大事なんでしょうね。 　 新しいことを始めたり学んだりすると、自然と良いストレスがかかりそうです💡 「とにかく、何かを始めよう！」ですね☺️

バランスが難しい気がしますねえ

今の私はストレス耐性は高いと思っています。 ですが⋯ストレスをストレスと思わないようになってきているので、それがストレス耐性というものなのかな？🤔とも考えています。

かなり強化されている 素晴らしい😎

最近はストレスと感じる事が少なくなっているなと気づきました。恵まれた環境の中で、きっとストレス耐性が低下しているのだと思います。 新しいスキルを身に付ける事がストレス耐性にも関係するというのは、新しい気づきでした！ 春から環境を変えたいと思っているので、今からストレス耐性を上げる事を意識したいと思います。大切なお話ありがとうございます！

いいですね！ とにかく何かを始めるのは耐性を高めるらしいです

ストレスがどんどん減ってきていますが、あきらかに耐性は弱くなっていると前から感じていました　なるほど新しいチャレンジですね～👍　AIで気持ちの開放もしています😊

わ。としさんも！！ 意識したいですねー

ストレスが溜まると、すぐ身体の不調を感じてました 血圧が上がり、脈が高くなり、寝れなくなり、、、 かと言って、仕事しなくて家に一日中いてもストレス😫 意図的に快適ゾーンからの脱出する方法 なるほどな、、 って思いました 先日今年の出来事でも言った麹販売もストレスや大変なことでしたが、私困っている、疲れてる、どうしたらいい？ って、伝える言語化は出来ていたかな 最近はボランティアとか、趣味でやっていて適度に疲れるんですが、これが快適な負荷なっていたのかな？ 何度も生きていくのが辛くなるくらいメンタル崩しているので気をつけたいと思いました 有料🈶級の、大切なお話聴けて良かったです

たぶん、ここさんはストレス耐性が鍛えられてるなあと意識するとストレスが減ると思います😅