デジタルデトックスで、情報に追われない日を作ってみよう。

Annaさんおはようございます。 私もついついスマホを見て時間が過ぎていることがあります。 通知はそんなに来ないようにはしているのですが、来た時に他の情報も見てしまいがちですね。 スマホを見る時間を少しずつ減らして、時間と気持ちに余白を作りたいと思います。 今日は音楽やラジオを聴く用にしたいと思います。