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半分捨てる大作戦:磨く

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#全捨て #半分捨てる #8割捨てる #断捨離 #磨く #床磨き #雑巾がけ

11月9日

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ノンビリ・テキトー・ガンバラナイ趣味でジャズライブ活動を長年続けています。ジャズスタンダードとボサノバのヴォーカル中心でしたが、最近はギターにハマってます。　　　　子宮頚がんサバイバー。健康を目指し、マインドフルイーティング・直感的な食事・断続的断食・禁酒について配信しています。 YouTube オリジナルソングとカバーギター弾き語り過去動画は、健康について https://youtu.be/nk3YEvQ3S2o?si=Sq4qMXuPbEGnjTpD 断続的断食:肥満の根本的な原因を取り除く断食のチカラ https://amzn.asia/d/92KG8OA 実践しよう！脱ダイエット https://www.amazon.co.jp/-/en/dp/B09D76T1DD/ref=cm_sw_r_cp_awdb_KBNZQYB8Z4RKNYX4F5DV シニアの英語と読書 https://cici-lemonade.hatenablog.com/ ブログ:万年ダイエッター卒業 https://sacchinseven.blogspot.com/

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