00:00

-00:00

#001｜東京×スウェーデンのワーママ事情｜30〜40代女性自分時間の作り方

「日々の生活がまるでパズル」ーー仕事、家事、子ども、自分のこと、親のこと…。 30〜40代の女性たちは、いくつものピースを同時に抱えながら毎日を生きています。今回の『FIKA日和』では、東京・世田谷に暮らす編集者／Webプロデューサーのママである内海裕子と、スウェーデン・ウプサラで看護師として働く2児の母である長谷川祐子が、それぞれの「忙しさのパズル」について本音でトーク。日本のワーママ、スウェーデンのワーママはそれぞれどうしているのか。通勤・お迎え・家事・育児・キャリア、そして限られた自分時間をどう組み立てているのかを、東京と北欧の視点から語り合います。さらに、日本の40〜50代女性の睡眠不足問題と、スウェーデン人女性の「よく眠る」ライフスタイルの違いにもフォーカス。心と体のウェルビーイング、そして北欧の「ラーゴム（ちょうどよさ）」に近づくための小さなヒントを探していきます。忙しさでいっぱいの30〜40代女性、ワーママ、自分時間がなかなか取れないと感じている方に届けたいエピソードです。 #FIKA日和 #ポッドキャスト #暮らし #子育て #ワーママ #30代女性 #40代女性 #自分時間 #朝時間 #睡眠不足 #北欧 #スウェーデン #東京暮らし #ウェルビーイング #ラーゴム

11月22日

このチャンネルの新着放送

#004｜学校のお金はほぼ昭和の日本とスウェーデンの“キャッシュレス度”比較

25分

15分前

#003｜3年現金さわってない!? スウェーデンのキャッシュレス事情と日本の今

20分

12月6日

#002｜🇸🇪スウェーデンと🇯🇵日本の医療のデジタル化比較

19分

11月29日

#000｜北欧スウェーデン＆東京の暮らしとライフスタイルをつなぐ番組スタート！

AI記事あり

29分

11月15日

おすすめの放送

211発目「M1準決と神保町が1番トガってんのよな」

32分

渡辺ポットの｢ダメラジオ｣

【正解者わずか2名】自社商品を売る時にみんながミスってること。

16分

はだし夫婦-好きな人と生きていくために-

#161「ファイチ」(2025.12.8)

#1793 牛丼に紅生姜を乗せなきゃいけない理由！

19分

〜聴くだけで人生が艶々に潤う“油“ラジオ〜

【お金×家×時間整えラジオ】#49 周りがお金を使っていることに落ち込む時

#74 M-1グランプリ2025決勝進出問題

52分

めぞんの「ねこ日記」

205.12.12 猫が木に登って降りれない気持ちが分かった

網様体賦活系「RAS」の機能を最大活用せよ

27分

脳筋ゴリラ社長の億越えマインドセットラジオ⚡️

変えられないのは、変えないと決めたから

3分

３分で思考を整える｜時短ラボ

#4不仲時に近藤が主催した「きたしろ王」というライブ

48分

センリーズのセルシー広場

１５１匹目「お久しぶりですドラマと映画の話なんだよね」

FIKA日和-北欧🇸🇪スウェーデン＆東京🇯🇵世田谷からお届け

『FIKA日和』へようこそ。 FIKAとは、北欧スウェーデンの日常に溶け込んでいる、コーヒーを囲みホッと一息語り合う大切な習慣。このポッドキャストも、そんなFIKAのように。東京・世田谷から内海裕子が。そして、スウェーデン・ウプサラから長谷川祐子が、暮らし・心と体・子育てのことなどをゆるやかにお話しする約20分間のトーク番組です。 ✅listenから書き起こしをチェック https://listen.style/p/fika-biyori?JNcTRt2H