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福岡マラソン2025の振り返り

福岡マラソン2025完走しました。その振り返りです。途中、お通じの話などしております。お食事中の方は申し訳ありません。北九州マラソンに向けての反省点 #フルマラソン #マラソン #福岡マラソン #福岡マラソン2025 #北九州マラソン #北九州マラソン2026 #補給

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サラリーマンで、理学療法士で、陸上未経験の市民ランナー「ちいよし」です。 Instagramでは伝えきれないことをお話します。このラジオは、台本なし・一発撮り！ランニングのことや日々のあれやこれ！素の声で、飾らず、ありのままを届けます。 🌱こんな人に聞いてほしい・何で？と人間関係や日常でモヤモヤすることがある人・メンタルが落ちがちなサラリーマン・癌と向き合っている人、支えている人・真面目に頑張りすぎて、しんどくなってる人・人付き合いがしんどい人・走ること・歩くことに救われてきた人・ちょっと元気がほしい朝・夜に 😓日常での「モヤっと」も共感を得てもらえ、冗談にポジティブに変換してお話しします。 💬話す内容・ランニング・ダイエット初心者へのリアルなアドバイス・忙しくて心が疲れてしまうあなたへ、応援メッセージ・健康・メンタル・日常の気づきと、生き方のヒント真面目に生きる人へ。ちょっとだけ、気持ちが軽くなる話を走ることで、自分をゆるせるようになった。そんな話を届けられたら嬉しいです。 👟ちいよしってどんな人？元々94kg→ ダイエットで30kg減！喫煙・暴飲暴食の不健康な生活から癌を経験多忙で適応障害になったことも大切な人の死をきっかけに、人生観が180度変わる根っからの真面目気質。だけど今は「自分をゆるす」練習中 →だから伝えたい。「健康」と「心を整えること」の大切さ。一度きりの「あなたの」人生を大切に生きる大切さ。 🏃‍♂️今のちいよし・フルマラソンPB：3時間08分・トレイル：平尾台トレイル40km 5時間19分／南阿蘇カルデラトレイル 8時間43分・サブ3目指して奮闘中！声でつながるランナー応援ラジオ、配信中！ 🎧耳で聴ける、心のサプリを ■「自分を変えたい」誰かの背中をそっと押せたらな ■ランニングやウォーキングのお供に、ぜひどうぞ Instagramはシークレット㊙️