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#7640代女子は面白い 心がざわつく日の「内側に戻る方法」
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心がざわつくときって、
つい外の世界ばかりに意識が向いてしまいますよね。
SNSを見て、誰かと比べて、理由のない焦りが押し寄せる日もあると思います。
今日はそんなときこそ大切にしたい
「内側に戻る方法」 をお話ししました。
わたしが実際に効果を実感したのは
・体を動かすこと
・瞑想で呼吸に戻ること
・書いて整理すること
・今、心が惹かれている本に触れること
そして、気学の視点で
“今の運勢と自分の気づきがどうリンクしているのか”
…ここを見つめると、不思議と心がスッと整います。
インプットとアウトプットを循環させて、
自分の「軸」を取り戻すヒントになったら嬉しいです🌿
詳しくはラジオでゆっくりお話ししていますね。
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#心を整える習慣 #瞑想のある暮らし
#書く習慣 #読書のある生活
#内側と向き合う #焦りを手放す
#気の流れ
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#運勢の整え方 #気学で整える
#心のメンテナンス #自分に戻る時間
11月13日
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