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【心軽】 完璧じゃなくていい。毎日続けなくてOKの理由 #32
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「毎日続けなきゃ…」
そう思えば思うほど、しんどくなってしまう日ってありませんか？
今回の放送では、
完璧じゃなくていい。毎日続けなくても大丈夫。
そんな“心がふっと軽くなる考え方”を、ひろさん自身の経験をまじえてお話ししています。
✔ 続けられない自分を責めてしまう…
✔ やる気が出ない日が続いて落ち込む
✔ 「ちゃんとしなきゃ」と苦しくなりがち
✔ 少しでも前に進みたいけど、何から始めていいか分からない
そんな人にこそ、ぜひ聞いてほしい内容です。
ひろさんが話すのは、
「続けられない日は“やらない”と決めてもいい」
「どうしてもやりたいなら“ちょっとだけ”でいい」
という、すぐにマネできるシンプルな方法。
さらに、
“めんどくさい気持ち”をどう扱えばいいのか、
“人とつながれない”と感じる時にどう一歩を踏み出せばいいのか、
ひろさん自身の過去の苦しさや経験も丁寧に語っています。
がんばりすぎて疲れてしまった時、
自分を責めてしまいそうな夜、
この放送があなたの心にそっと寄り添う時間になりますように。
最後には、
1日をあたたかく終えるための3つの質問もお届けしています。
寝る前の小さな習慣として、ぜひ試してみてくださいね。
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#自分を責めない #続けなくていい #完璧主義をやめる
#心を軽くする方法 #メンタルケア #生きづらさ
#コミュ障克服 #小さな一歩 #習慣づくり #自己肯定感
#standfm #ひろさんラジオ
11月15日
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