#689 疲れから逃げるな

心地よい疲れや筋肉痛を感じるのは快感っすね🤩

ゆうさん やったった感がありますねw そして、🍺をグイッと🤣

至福のとき🍻😆

走り方を変える事で、随分と体に与える負担が変わってくるんですね〜😳

ヒロさん 自分でもビックリしました。 正しい走り方をもっと学んで実践しようと思いました✨

しばちょんさんが、アスリート並みに進化していくのが楽しみです🤩 ご紹介ありがとうございました☆

燃料切れが早いのが難点です🤣

しばちょんさん✨ 実践して頂きありがとうございます🏃‍♂️ 筋肉痛は成長している証拠。 スジや関節を痛めなければ、筋肉はいくらいじめても大丈夫！ 3月ですか！ 私も2月、3月とレース予定です😊 練習頑張りましょう！

ハットリさん 走り方のアドバイスが役立ちました。腹筋鍛えるのが嫌いなので逃げないように頑張りたいと思います💦

やってみて、筋肉痛になりましたか🤣🤣 ただ、次の日に筋肉痛がきているので、しばちょんさんもまだまだ若い👍✨✨

ぱんさん ありがとうございます😊 疲れは、長引きます🤣

しばちょんさん✨ おはようございます✨ 疲れから逃げないって大切なんですね🌈✨🏃‍♀️

ぽんたさん 人間、楽な方へ意識がいってしまうと、衰えていくと思っています✨