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basiピラティス.毎朝1ポジション✨🌟✨
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🎧音ピラ｜私だけのピラティススタジオ😊
がんばる女性（男性も🉑）のための、
“音だけ”のピラティススタジオ ＝ ☆音ピラ☆🎧
声に導かれて、呼吸と身体をゆるめる時間⏰
場所も時間も選ばず、自分のペースで整えられる——
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2025年11月27日
コメント（2）
めぐろわんわん
骨盤をニュートラルに維持しながら、上半身を起こして回旋できました😍🌞🎀
コツコツ続けていて、すごく良い姿勢でできました🥰🌈🎄
ふみ先生今日もありがとうございます😍🌈💖
2025年11月27日
いいね 1
アイビーヨガ🧘♀️(日田市マシン&マットピラティス&ヨガスタジオ
側屈には
なってないですか？😂
とても小さな動きになると思いますが
これもしっかりミゾオチ辺りに効いていればバッチリです👌👍
2025年11月28日
いいね 1
コメントは
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