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#26 朝活漢方ライブ「レターに届いた質問に答えてみた」
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【今週レターに届いた質問】（11月30日放送）
・ここ数年血圧が高く(170/120)特に薬の服用をしていませんが、何か気をつけることはありますか？
・38歳で第二子妊娠中です。動物性の漢方薬を飲んでいて妊娠をしたのですが、それだけ強い漢方薬なのでしょうか？また、妊娠中に飲んだ方が良い漢方薬があれば教えてください。
・寒気と肩こり感、軽い頭痛、手足の冷えがあり葛根湯を飲み改善しましたが、その後の仕事で汗をかき冷えてしまい症状がぶり返しました。この時に飲む漢方薬は何ですか？
・おすすめの長芋レシピを紹介✨
◆長芋短冊切りの常夜鍋◆
① 長芋は皮をむき食べ良いかたちに切る。
② 鍋に水を張り、出汁をつくる。顆粒でも、鰹節でも、昆布だしでも。オススメは、糸切り昆布
③出汁が沸く直前に、豚肉しゃぶしゃぶ用とほうれん草度と①の長芋を入れる。
④好みの硬さになったら、ポン酢などで食べる。
＊具材を食べ終えたら、ご飯を足して雑炊に！
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半年間、小麦抜き生活を送る！
11月29日
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