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集中力は『技術』！集中力を高める3つの方法
練習中に集中が切れる日ってありますよね。
でもそれは「集中力がない」のじゃなくて、
ただ“集中の準備”ができていないだけ。
集中って才能じゃない。
戻す力の練習です。
今日の放送では、
練習で集中できない日でも
立て直せる考え方を話しています。
練習で気が散る。
気持ちがバラける。
頭の中が騒がしい。
そんな日こそ聞いてください。
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#競技力向上
#パフォーマンスアップ
11月30日
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