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#69 カラダとこころの大掃除。オススメアクション３選
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12月もスタートしましたね。
からだとココロの断捨離できてますか？
今日は小さな断捨離アクションを３つご紹介。
🌞おはようヨガ
毎週水曜 6:00～6:20
呼吸とやさしい動きで
"わたしのリズム”を整える20分。
🌝お疲れリセットヨガ
11/29（土）21:30～22:30
1か月のお疲れをリセットしてまた心地よいスタートできるように体をチューニングしませんか
https://mosh.jp/yurumari/home
#断捨離
#デトックス
#整える
#体と心を整える
#セルフケア
11月30日
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